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19 de outubro de 2017

Dicas para fazer a sobrancelha em casa

Beleza

Evite as ceras, penteie os pelos antes de usar a pinça e avalie qual é o melhor formato

Fazer a sobrancelha em casa é uma solução para quem não encontra tempo de ir ao salão. Contudo, essa tarefa pode se tornar arriscada e o que era para ser um up na beleza e uma economia no final do mês, pode se transformar em um problema e comprometer a expressão e o olhar, com a perda excessiva dos pelos da região acima dos olhos.

beauty and people concept – smiling young woman with tweezers tweezing eyebrow and looking to mirror at home bathroom

Um dos erros mais básicos é recorrer à cera na hora de “limpar” a sobrancelha. Se você não tem experiência, aconselha Luciana Coral Fernandes, esteticista e consultora da Netfarma, evite este método a todo custo. Neste caso, o ideal é usar uma pinça própria para isso.

Ainda assim, você precisa ter bom senso.

  • Antes de começar, pegue uma caneta ou um lápis e faça marcações para delimitar o espaço das sobrancelhas.
  • Use como base a lateral do nariz. Ela tem que acompanhar a distância dos olhos. “Aconselho até a fazer marcações com a caneta, para que não se remova demais os pelos, deixando as sobrancelhas muito curtas”, diz a especialista.

Depois de definidas as marcações, também é importante pentear as sobrancelhas. Para retirar os pelos, procure um lugar com luz natural, próximo da janela, para que possa enxergá-los muito bem.

Munida de um espelho de aumento, comece limpando aqueles pelos que ficam ao redor da sobrancelha, bem fora do desenho ideal. “Tenha paciência para evitar fisgar a pele com a pinça e machucar a região, que é bem delicada e sensível”, ressalta Luciana. “Para acertar no desenho, o segredo é o respeito ao formato original da sobrancelha”, ela aconselha.

E cuidado para não deixá-la arqueada demais. Nem sempre esse modelo combina com o rosto ou olhar. Pode ser necessário aparar os pelos, então use uma tesoura apropriada, com pontas finas e que esteja afiada. Com um pente fino, vá penteando devagar e corte somente o excesso. “A moda hoje não pede sobrancelhas extremamente finas. Pelo contrário: o ideal é desfilar com elas mais cheias”, destaca a esteticista e consultora da Netfarma.

Por fim, tenha um bom lápis de sobrancelha em seu necessaire. Caso todo esse procedimento não tenha dado certo, o item vai disfarçar pequenas falhas até que os pelos cresçam novamente.

Sobre a Netfarma – A Netfarma é uma farmácia confiável, transparente, prática e conectada que oferece todos os produtos de saúde, beleza, higiene e perfumaria, inclusive medicamentos, cosméticos e suplementos, para atender às necessidades dos clientes de qualquer lugar do Brasil. Através do site Netfarma.com.br ou do call center (11) 4619-8800, você encontra produtos para saúde e beleza de forma simples, rápida, fácil e segura. O serviço da Compra Automática permite a assinatura dos produtos de uso frequente, sem ter que repetir o processo de compra todos os meses. A Netfarma prioriza o cuidado e discrição com o pedido, que chega protegido na #netbox. A empresa conta com o selo Diamante da Ebit e com o selo RA 1000 do ReclameAqui, concedidos às empresas que demonstram comprometimento com a satisfação do consumidor e que têm excelentes índices de atendimento ao cli

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20 de dezembro de 2016

Prancha isométrica aumenta qualidade de vida

saúde

Exercício promove fortalecimento de músculos e consciência corporal.

Você tem interesse em enrijecer o abdômen e ao mesmo tempo amenizar aquelas dores nas costas que aparecem após um longo dia de trabalho?

Estes e outros benefícios como o fortalecimento de músculos, aumento da consciência corporal e adequação da postura podem ser alcançados com a prática da prancha isométrica, exercício abdominal que envolve tronco, quadril e lombar.

Esta prática é tradicionalmente realizada de barriga para baixo com as pontas dos pés e os cotovelos estendidos com as mãos apoiadas no chão.

Mas, dependendo do objetivo e nível de condicionamento do praticante, esta fórmula pode ser alterada.

Segundo Eduardo Silva, educador físico, o surgimento da prancha é incerto. Apesar de ser utilizada em modalidades como treinamento funcional e yoga, foi no Pilates que o exercício ganhou força. Além de ser realizada corporalmente em posição frontal e lateral, também pode ser feita com movimentos de braços e pernas. Todas estas opções permitem agregar acessórios.

“O uso de alguns elementos pode facilitar ou dificultar a execução dos exercícios. Por isso, deve ser feita uma avaliação do nível de condicionamento do praticante antes de inseri-los”, afirma.

Ainda de acordo com o educador, os acessórios mais utilizados na prancha são a Bola Suíça ou como também é conhecida, Fit Ball, que aumenta o desafio do exercício, ocasionando instabilidade durante o uso.

prancha isometrica

 

Outro instrumento familiar aos praticantes é a Over Ball. Similar a uma bola de plástico de brincadeiras infantis, possui a finalidade de elevar o esforço dos músculos. Entre as ferramentas de auxílio na execução da prancha está o ring toning. Este círculo flexível pode ser manejado tanto para dificultar a execução, como para facilitar, servindo de apoio para a sustentação do quadril durante a prática.

Para quem deseja executar a prancha, Silva recomenda manter um bom alinhamento entre pernas, quadril, tronco e cabeça. “O exercício pode ser praticado em casa, mas é importante tomar os cuidados necessários para que a realização não sobrecarregue algumas partes do corpo. Procure sempre a orientação de um Profissional.”

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